Свалянето на килограми понижава и холестерола

Добър и лош холестеролХолестеролът е два вида - добър (HDL) и лош (LDL). LDL се определя като лош холестерол, защото се наслагва по вътрешните стени на кръвоносните съдове и по този начин предизвиква стеснявания, възпаления и в крайна сметка - сърдечно заболяване. От друга страна, добрият (HDL) холестерол "транспортира" лошия холестерол извън кръвоносните съдове към черния дроб, където той може да бъде преработен и изхвърлен от организма.

Прочети още...

Гено Иванов 3 пъти седмично във фитнеса

Готви се да атакува пистите

Гено Иванов (вляво) и приятелят му Павел Павлов на тренировка във фитнес Pure JatomiНе съм напълнял, но застоялият начин на живот ми налага да спортувам. За тонус! Това споделя бизнесменът Гено Иванов от Стара Загора, когото засичаме във фитнес Pure Jatomi на мол “Галерия”. Той описва ежедневието си като “от бюрото - в колата”. Признава, че не му е възможно да се храни, както изисква здравословният начин на живот. Обичам включително и да похапвам сладко, макар да си налагам ограничения - парчето торта е на трапезата ми не повече от веднъж месечно.

Прочети още...

Ваня Дзаферович поддържа форма със спининг

Ваня Дзаферович на спининг в мол “Галерия”Любимецът на беройската публика Ваня Дзаферович продължава да поддържа добра спортна форма, макар и извън стадиона. Ексфутболистът, сега шеф на маркетинга и рекламата на ПФК “Берое”, е рекламно лице на фитнес Jatomi в мол “Галерия” и редовен участник в тренировките по спининг. Опитвам се да замествам това, което ми даваше футболът, сподели за НБП той. Освен на спининг, влизам и в залата по фитнес, където правя упражнения за гърди, ръце, крака и корем.
Дзаферович не скри, че футболният терен му липсва. Искам да съм вътре, но не мога. Не се свиква с това. Но най-важно е здравето.

Прочети още...

Хирург постоянства във фитнеса 20 години

Сем. Красимир и Генка Пейчеви в свободното време обичат да спортуват или да се разхождат сред природатаЗаедно с доайена в културизма Иван Трифонов-Брофа и с бизнесмена-ресторантьор Таньо Танев, д-р Красимир Пейчев е сред най-възрастните, но и най-редовни посетители във фитнес клуб “Кобра” в Стара Загора.
Конкурираме младите във всяко отношение, най-вече с постоянството, упоритостта и отдадеността на този спорт, казва хирургът, който наесен ще навърши 54 г. За себе си съм решил да практикувам фитнеса максимално дълго, докато физическото ми здраве го позволява. И тук не съм доктор, уточнява той, равен съм с момчетата.

Прочети още...

Шефът на "Хонда" топи килограми с фитнес

Илко Илиев с инструктора си Деян във фитнес залатаСега съм 121 кг. Целта ми е да сваля 15-20 кг. Но постепенно, здравословно и да запазя трайно новото тегло, казва Илко Илиев, управляващ собственик на автосалон “Хонда”-Стара Загора. От известно време бизнесменът редовно е във фитнес залата на Pure Jatomi в мол “Галерия”. Прави всякакви упражнения под зоркото око и професионалните наставления на инструктора Деян Димов. Всяка тренировка завършва с 30 минути кардио, където пулсът му не пада под 140 - за да се изгарят телесните мазнини.

Прочети още...


lekarski kabineti 01
ZP PDV ARHIV2
© 2013 Здравна поща ЕООД. Реализация Медиа Системи ЕООД