Нектарините са не само вкусни, но и много полезни

Нектарините са не само вкусни, но и много полезниНектарините са плодове, които съдържат диетични фибри, калий, витамин А, витамин С, желязо, магнезий, протеини и въглехидрати, както и още много други хранителни вещества.
Според проучвания с консумацията на нектарини могат да се блокират раковите клетки. Те възпрепятстват появата на рак на гърдата. Благодарение на хлорогеновата киселина в тях възпират типичните ракови клетки при тумори на гърдата, дебелото черво и белия дроб.
Нектарините са чудесни плодове за поддържане на функциите на имунната система. Това се дължи на витамините и антиоксидантите в тях. Хранителните вещества в нектарините подобряват устойчивостта на организма към заболявания. Особено полезни са за намаляване на симптомите на астма, тъй като изобилстват с витамин С и други флавоноиди.
Тъй като са богат източник на фибри, нектарините предотвратяват запек. Влакната стимулират движението на червата, като помагат за елиминирането на излишните вещества. Благодарение на фибрите се насърчава и загубата на тегло, тъй като те потискат апетита.

Прочети още...

Пъпешът е лятна витаминозна лавина

Пъпешът е лятна витаминозна лавинаПъпешът е сезонен плод, който се отразява добре на организма, а в същото време ви струва съвсем малко калории. Вижте 5 причини да включите пъпеш в лятната ви диета.
Витаминозен коктейл
Подобно на останалите плодове, пъпешът също е източник на полезни витамини и минерали, които са необходими за цялостното здраве на организма и които подпомагат имунната система. В пъпешите се съдържа значително количество витамин С - само 200 г от сочния плод може да ви набавят дневната дажба витамин С. Включва и немалък процент витамин А, който пък помага за по-добро зрение. Пъпешите са богати още на калий, магнезий, фолиева киселина и антиоксиданти. Установено е също, че в тях има повече бета каротин, отколкото в портокалите, нектарините, кайсиите и мангото.

Прочети още...

Мащерката е като добра магьосница - подобрява даже настроението

Мащерката е като добра магьосница - подобрява даже настроениетоМащерката е подправка, която може да се използва в много ястия. Тя притежава силен, характерен мирис и може да се използва свежа или в изсушен вид. Прясната мащерка съдържа минералите калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, но и витамин С, тиамин, рибофлавин, витамин В6 и още много други.
Едно от най-разпространените свойства на мащерката е, че подобрява дихателната функция. Мащерката подпомага правилното функциониране на белите дробове, като подобрява симптомите на бронхит. Бронхитът води до възпаление, заради което дишането е по-дълбоко и затруднено. Благодарение на подправката се намаляват микробите, които могат да бъдат причина за тези възпаления. Това се дължи на противовъзпалителните свойства на мащерката. Тя може да се използва и от хората, които страдат и от лека кашлица или болки в гърлото.

Прочети още...

Зъбната болка идва когато сме занемарили устата

Mincho Slavov 28-19Д-р Минчо Славов е роден на 8 юли 1959 г. Завършил е гимназия "Хр. Ботев" – Стара Загора, след това Медицинския университет, Стоматологичен факултет, Пловдив. От 1 септември 1986 г работи като зъболекар. Започва в град Гълъбово, а от 1992 г. е на частна практика.
Има син - Борислав, и дъщеря - Доника, които също са стоматолози.
 - Д-р Славов, по-здрави или по-болни са зъбите на старозагорци днес?
- Бих ги определил като по-неглижирани. С настъпилите промени в организацията на зъболечението след 1989 година отговорността за зъбния статус беше прехвърлена изцяло на семейството и личността. За съжаление българинът няма изграден и възпитан в годините навик да обръща необходимото внимание на зъбното си здраве, което  води до сериозни проблеми. Страшно е да екстрахираш първи постоянен кътник на десетгодишно дете или да поставиш цяла подвижна протеза на жена на тридесет и пет години.  Оправданията са много – заетост, трудно ежедневие, негативни спомени и болка в кабинета, безпаричие, труден достъп. Радващото е, че има и хора, които държат на зъбите си и тази група в последните години чувствително увеличава числеността си.

Прочети още...

2 случая на лаймска болест и 1 ку-треска в Старозагорско

laimska bolest 28-19През миналата седмица на територията на област Стара Загора бяха регистрирани общо 136 случая на ОРЗ, при 149 за предходната седмица. Заболеваемостта е 99,77/000, съобщиха от РЗИ. Регистрирани са общо 16 случая на заразни заболявания, при 38 за предходната седмица.
Има два случая на лаймска болест - в Мъглиж и Старозагорски минерални бани, както и един случай на ку-треска - в Раднево. РЗИ Стара Загора регистрира и 3 случая на вирусен менингоенцефалит, в Стара Загора. По категория случаите са класифицирани като вероятни.

Прочети още...

Maria Angelova

D-r Eli Georgieva

D-r Eli Georgieva
СТОМАТОЛОЗИ СЛАВОВИ
Totka Najdenova
Petko Petrov

lekarski kabineti 01
ZP PDV ARHIV2
© 2013 Здравна поща ЕООД. Реализация Медиа Системи ЕООД