Ароматите могат да повдигнат настроението, да успокоят, да се справят с депресията, стреса и раздразнението. И най-важното – ефектът от ароматерапията е почти мигновен.

Лавандула. Мекият и успокояващ аромат на лавандула отпуска, създава усещане за комфорт. Неговата уникалност се състои основно в това, че той едновременно намалява стреса и депресията и в същото време повишава способността ни да се концентрираме и внимаваме.

Евкалипт. Когато сме на работа, а не можем да си съберем мислите, ароматът на евкалипт ще ни помогне да се съсредоточим и да сме работоспособни по-дълго време.

Мента. Ментата повишава настроението, освежава и ще ни помогне да преодолеем умората след тежкия ден. Ароматът й помага и за по-добрата работа на мозъка. Освен това ментата е отличен помощник при запушен нос, грип и настинка.

Кафе. Нито един друг аромат няма такъв силен събуждащ ефект. Доказано е, че ароматът на кафе е толкова ефективен колкото и самата напитка. Освен това той помага да се справим със стреса, който организмът изпитва, ако не му достига съня.

Цитруси. Ароматът на лимон, портокал, грейпфрут или мандарина създава празнична атмосфера. Изследвания показват, че така настроението ни се покачва и това има положителен ефект върху целия организъм. Плюс това ефирните масла от цитруси притежават бактерициден ефект и помагат да преодолеем зависимостта си от резките промени във времето (т.нар. метеозависимост).