Последните научни изследвания показват, че сладкото носи по-голяма полза на нашия организъм, отколкото вреда. Дори само от аромата на шоколада, ванилията и канелата в нашия организъм се произвежда имуноглобулин А, който засилва имунната ни система. А медът, шоколадът и сушените плодове притежават повишена антиоксидантна активност и се борят ефективно със свободните радикали, които са отговорни за процеса на стареенето.

Особено полезни са сладките неща преди “червените дни в женския календар”, защото те помагат на тялото да се справи с неприятните симптоми на предменструалния цикъл, като повишават нивото на серотонин в организма. Именно от това вещество зависи подобряването на нашето настроение.

Кафявата захар съдържа цяла група полезни вещества и минерали, а благодарение на по-грубата обработка в нея се съхраняват и редица микроелементи: калий, мед, калций, желязо и хром.

Само не трябва да забравяме, че и със сладкото, както с всичко в живота, не трябва да се злоупотребява.