Грип, настинка, студ - как да помогнем на организма да се справи с неприятните последствия от тези фактори и тяхната още по-неприятна комбинация. Ето едно предложение за истинска противогрипна салата.

половин килограм червено цвекло

сокът от един лимон

2 супени лъжици зехтин

връзка магданоз

4 скилидки чесън

кимион,чер пипер, сол

4 обелени ореха

Обеленото цвеколо се настъргва на едро ренде. Скилидките чесън се счукват, като към тях се добавя зехтинът и солта. Следва добавянето на лимоновия сок заедно с наситнените в него орехи. Салатата е лесна и бърза за приготвяне, но доставя на организма необходимите количества витамини и минерални вещества за зимните предизвикателства на студеното време и вечно дебнещите грипни и простудни заболявания.