Зеленчуците съхраняват мозъка

Зеленчуците съхраняват мозъкаЗеленчуците помагат на възрастните да съхранят по-дълго пълноценните функции на мозъка си, докато плодовете не е действат по този начин, твърди изследване на английски учени.
Според изнесените данни, при хората, които всекидневно ядат зеленчуци, дегенеративните процеси в мозъка намаляват с до 40%.
Главното обяснение на специалистите за разликата в този аспект между плодовете и зеленчуците е, че последните (особено тези със зелен цвят) съдържат по-големи количества витамин Е - един от основните антиоксиданти, както и това, че именно зеленчуците най-често се консумират едновременно с различни продукти, съдържащи мазнини, като по този начин намаляват вредата от тях.
Учените препоръчват всеки ден в храната да бъдат включвани поне 2-3 броя зеленчуци. Много по-просто е за хората да спазват препоръката да ядат един или друг вид храна, отколкото да бъдат съветвани какво количество от едно или друго вещество би било полезно за тях.
„Здравна поща“, i

Maria Angelova

D-r Eli Georgieva

D-r Eli Georgieva
СТОМАТОЛОЗИ СЛАВОВИ
Totka Najdenova
Petko Petrov

lekarski kabineti 01
ZP PDV ARHIV2
© 2013 Здравна поща ЕООД. Реализация Медиа Системи ЕООД