Зеленият чай, лайката и канелата помагат срещу безсъние

Зеленият чай, лайката и канелата помагат срещу безсъниеАвстралийският физиолог Рик Хей разказа пред изданието Healthista кои продукти помагат срещу безсъние. На първо място специалистът постави зеления чай. Съдържащият се в него L-теанин, който още е наричан „отпускаща аминокиселина”, успокоява нервната система.
На второ място специалистът поставя лайката. Хей твърди, че  редовното пиене на лайка спомага за отърсване от безпокойството нощем.
Третият продукт е канелата. Хей поясни, че една от причините хората да се събуждат често нощем са колебанията в нивата на захарта и кръвта. Канелата позволява да се стабилизира този показател, а при хората с диабет от втори тип дори може да го понижи.
"Здравна поща"

Maria Angelova

D-r Eli Georgieva

D-r Eli Georgieva
СТОМАТОЛОЗИ СЛАВОВИ
Totka Najdenova
Petko Petrov

lekarski kabineti 01
ZP PDV ARHIV2
© 2013 Здравна поща ЕООД. Реализация Медиа Системи ЕООД