Как да помним и повече, и по-дълго
- Детайли
- Публикувана на 03 Декември 2012, Понеделник, 14:01
След като са съпоставили получените резултати с навиците на хората, австралийските учени смятат, че да подобрим паметта си и да я съхраним по-дълго време съвсем не е толкова трудно и всичко може да се сведе до само 7 основни правила.
1. Употребата на не повече от 1 питие дневно.
2. Гледането на до 1 час телевизия на денонощие.
3. Четенето на книги.
4. Решаването на кръстословици.
5. Редовното присъствие в храната на риба.
6. Пиенето на чай или кафе - последното в умерени (до 2-3 чашки дневно) дози.
7. Воденето на дневник.
i